《后滚翻》说课稿

《后滚翻》说课稿

作为一名优秀的教育工作者，总不可避免地需要编写说课稿，说课稿是进行说课准备的文稿，有着至关重要的作用。那么什么样的说课稿才是好的呢？以下是小编整理的《后滚翻》说课稿，欢迎阅读与收藏。

各位评委、老师你们好：

我今天说课的主要内容是《单肩后滚翻成单膝跪撑》。本次课是“单肩后滚翻成单膝跪撑”的第一次课，本次课内容安排在兼顾各个领域目标和水平目标的同时，重在培养学生主动参与和发挥学生创造性，激发学生运动热情，培养学生团结合作精神。

一、把牢根基，锻炼身体

A、配以强劲动感的音乐，由学生自己自编自选健身操组合动作，由学生骨干(主动自荐)带领学生和教师一起点燃运动的热情(突出学生主体地位，自觉参与)，激发学生运动兴趣，满足学生充分活动身心的愿望，让学生的个性尽情显现，充分调动学生参与运动的积极性。学生表现完毕，由教师带领学生做搏击操组合，使学生运动的热情达到高潮。

B、充分活动身体各个部位，解除疲劳，拉伸韧带，在充分活动身体各关节的同时，语言调动学生学习新知识的欲望，使学生对新知识的传授充满期待。

二、和谐关系，共同学习

A、在传统的体育教学过程中，因为男女技能、体能柔韧等方面的差异，特别在高中阶段技巧，大多数教师都采取男女分

班上课的形式，那样会方便教师的教学，而本次课我所采用的是合班上课，因为男女生合班上课，可以激发 ……此处隐藏17956个字……拢伸直，紧腰、夹臀。

4、头手支撑倒立，重心保持在支撑面内。

（2）前滚翻

动作要领蹲撑，两腿蹬直，同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻。前滚时，头的后部、肩、背、臀部依次着垫，当背着垫时，迅速屈小腿。上体与膝部靠紧，两手抱小腿，向前滚动成蹲立。

（3）手倒立接前滚翻

动作要点：蹬摆时：一腿蹬地一腿摆，直臂顶肩有支撑；倒立时：含胸顶肩臀收紧，两腿夹紧向上伸；前倒时：直臂送肩脚远伸，头背腰臀依次滚；团身时：屈膝团身抱小腿，上体前跟成蹲立。

典型错误：

（1）团身不紧；

（2）支撑时手臂弯曲；

（3）顶肩时机过早。

（三）结束部分（所用时间为5分钟）

1、整队集合

2、教师对本次课进行小结，表扬先进，鼓励后进，并布置课后作业，宣布下次课的内容。

3、放松活动：太极拳结合意念的动作。方法：在音乐的伴奏下跟随老师练习。目的：采用太极拳结合意念的动作来放松，不仅让他们身心得到了恢复，也让他们从紧张兴奋的体育课中回归到安静状态，以至于不影响他们接下来的课堂学习。

4、收拾并归还器材。要求：学生认真对待放松活动，动作做到位，组织队形为四列横队集合。

5、宣布下课，与学生道别。

八、场地器材与预计效果

场地器材：体操房、垫子等。

预计本课计平均心率为135次/分钟左右，课最高心率150次/分钟左右，运动密度为60%左右，练习强度中等，学生能身心愉快的学习，较好的完达成教学目标。

我的说课到此结束，由于自身能力有限，存在许多不足之处，请各位专家评委多多指教，谢谢！